O Dr. Edward Bach foi o médico inglês criador dos Florais de Bach, no início do século passado. A

Olá! Bem vindo a mais um super informativo Oficina de Ervas! O tema de hoje está ligado a algo que nós fazemos em média durante 1/3 de nossas vidas: dormir! Pois é, a qualidade do sono está diretamente ligada à nossa qualidade de vida. Uma boa noite de sono é importante para prevenir doenças, restaurar o corpo e a mente e consolidar a memória. Sendo assim, noites mal dormidas podem trazer efeitos que são comumente julgados como "preguiça", mas que podem ser, na verdade, resultado de distúrbios do sono. Dormir bem é tão importante quanto praticar exercícios e ter uma alimentação balanceada. E aí, vamos descobrir como dormir melhor?

  Ultimamente temos vivido situações que trazem medo, mesmo não estando diretamente envolvidos. São

O Dr. Edward Bach foi o médico inglês criador dos Florais de Bach, no início do século passado. A bu

  O medo é uma das emoções mais comuns e nem sempre é fantasioso. É um sentimento próprio do ser hum